Профилактика гриппа и ОРВИ для беременных женщин

• Сделать прививку от гриппа, и лучше на этапе планирования беременности. На ранних сроках прививаться не рекомендуется, но как профилактика простуды во 2 триместре и как профилактика гриппа в 3 триместре этот вариант тоже может рассматриваться – только по рекомендации врача. А вот привить от гриппа семью, чтобы окружение не стало источником вируса, стоит.
• Одеваться по погоде, не перегреваться и не переохлаждаться, избегать сквозняков – эти простые действия помогут избежать ОРВИ при беременности.
• Для профилактики гриппа и простуды при беременности в сезон эпидемий гриппа и простуды не посещать без особой необходимости места скопления людей: общественный транспорт, торговые центры, кинотеатры, массовые развлекательные мероприятия.
• Употреблять сезонные местные овощи и фрукты, ежедневно добавлять в салат немного свежего чеснока и лука для профилактики гриппа и простуды при беременности.

Препараты для профилактики гриппа и простуды при беременности:

• Принимать витаминно-минеральные комплексы для беременных.
• Использовать мазь на основе оксолина: перед выходом на улицу, на работе, в местах скопления людей смазывать ноздри несколько раз в день, особенно во время эпидемии.
• Промывать нос раствором морской воды. Эта процедура увлажняет слизистую, тем самым помогая ей выполнять свою функцию. Кроме того, хорошо увлажненная слизистая легче сопротивляется бактериальной инфекции, а также при промывании из носовой полости вымываются болезнетворные микроорганизмы. Поэтому несколько раз в день промывать нос 100% натуральной изотонической морской водой – это безопасная и эффективная профилактика ОРЗ и ОРВИ в 1 триместре, профилактика простуды во 2 триместре и профилактика гриппа в 3 триместре.